今天这日子是对的吧
运动 无
晚上回来晚了,就拉伸了一下,舞也没练,明天去瑜伽
饮食
早 1红薯 2黑芝麻丸
中 土豆片炒肉 西红柿炒鸡蛋 红豆糖水
晚 牛肉板面
用薄荷app看了下,一天吃的热量挺高的,晚上其实还觉得饿,但因为太忙了,也没空去吃。晚上解锁新食谱,试试看,OK的又可以更新我的美食栏目了。
工作
code 提了
非 code
表现得有点明显闲了,哎下班等来等去的就很尴尬,走得不干脆,下次直接说有事先走了吧,白天好好干活了,晚上耗着真没意义。
学习
Three questions you wanna ask yourself on a regular basis.
You wanna ask:
“How I grow?”
“what can I give?” And …
“What can I celebrate it?”
生活
copy every day
还是觉得每天看的乱七八糟的太多了,生日要到了,弟弟在问我想要什么礼物,我说我看看,然后我自己逛淘宝逛累了。我已经很不喜欢网购了,还要自己去拿快递。真的很浪费时间和精力。
每天想的做的少点,作业少点,不要卷了哈
睡觉觉
准备点代餐蛋白棒,饿了吃一根
期待新食谱,食谱要常更新
学会带头下班
代餐蛋白棒是不是智商税?
饭量大的人吃不饱,对你来说一根蛋白棒刚刚好