1.5

运动 done

早上一小段段练习

饮食

早 爱媛橙

中 火鸡面

下午嗑瓜子看ted，然后第二个睡着了，第一个ted讲的是我们为什么要多学习一门语言，可以多一种思维模式，防止老年痴呆。第二个ted,讲的是为啥我们总说没时间，然后睡着了。现在的ted质量好像都不太如以前了。

晚 红豆红枣粥

明天早上的也在锅里开始炖了，以后都要饮食规律。

工作

今天脑海突然飘闪一个代码，如何判断那个类型的出来，哈哈哈。

学习

ted

还有那个299的课，讲的全是鸡汤大道理，比如重要紧急的四象限原理，比如要确定实际的目标，比如不用完全想好就去做，比如不要谄媚，不要等等，原来299只是个基础，送的那本书都不想要了，搬家挺麻烦的，如果要继续学，就去30天昂贵训练营，不知道能改变一些什么？？都没有具体的方案，其实很多经验都属于大道理了，参考意义有，但没有那么大。

现在上班时间短了，更要好好利用早&晚时间。

肩膀还是痛，早主要练习胯吧。热乎起来。

12:00睡；8:00起，8:00-9:00 舞蹈 9:00 – 9:30 英语半小时，每天8小时睡眠，中午补一觉。

少吃，少买，少想

港澳通行证要到期了，可以线上换证，不然得去线下办了。