周五- Again Again

运动 done

最高心率到180多，平均心率160，状态好的时候就是在挑战自我，但今天没有买外星人，以为去超市可以买，结果关门了，一直很渴，到家才喝水。

跳舞比想象中难多了，看了视频，发现自己的柔韧性，协调性，律动感都不太好

得多看多练

饮食

再次省略，因为每天吃的差不多，很值得表扬自己晚上没有拱夜草，想吃高热量，最终没吃。今天看到一个理论，吃得太多或太少，都属于太极端，是身体释放的信号，欲望的满足和不满。

工作

code 昨天的新需求又增加了上线了，好的架构，后期扩展能省好多时间。点个赞。

非 code 协作的服务端有点意思，也更加配合好了

学习

You’ve had an insight.

You’ve had a revelation.

You’re practiced something new

You’re tried something new

So that you have become more of yourself

生活

每天都是规律的牛马生活，不要忘记了休息，给自己一天放纵日，无论饮食和学习。比如明天，除了复习，千万不要刷短视频和购物，超级累。