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时间过得好快，2025都过去一周了。 坚持真的是蛮难的一件事，也许一个不好的情绪就会松懈。 所以学会了松解情绪 … 阅读更多

运动 done 8:30-9:00 小时练习 居然被发现起晚了，以前都7点起 饮食 早 红豆红枣粥 明天早上烤 … 阅读更多

运动 done 早上一小段段练习 饮食 早 爱媛橙 中 火鸡面 下午嗑瓜子看ted，然后第二个睡着了，第一个t … 阅读更多

运动 done 早上1小时舞 挺好的 现在随便扭扭还能给扭暖和了 然后喝个咖啡看个书 饮食 早 咖啡 粥 中 … 阅读更多

电脑的充电线坏了，不能用电脑打字了，iPad笔又没电了，打字好艰难，但还坚持写。 买了一根原装线明天到，用了这 … 阅读更多

运动 无 本来约了一节课，但因为等同事，迟到了，不好意思进去了 饮食 早 咖啡 香蕉 中 黄豆猪蹄 油菜 凉拌 … 阅读更多

运动 早上瑜伽 饮食 早：运动完，麦当劳 中：麦当劳、薯条、可乐、甜筒 晚：mm豆、 学习 学学 生活 最近生 … 阅读更多

今天是2024年的阳历的最后一天了。总结都不知道该从哪里开始，从2022年最近几年都有一种时光飞逝的感觉。 随 … 阅读更多

运动 无 本来约好医生，因为忙又取消了 饮食 早 面包 中 记不得了 晚 团建日料 工作 code 今天的代码 … 阅读更多

运动 无 躺了好几天，今天骑小黄车，不到3公里，给我累得够呛，妈呀，这体力好菜鸡，之前骑8公里过比这状态好多了 … 阅读更多